Maratondebuten

Sitter nu i soffan. Rejält ont under vänster fot. Rejäla blodblåsor på tårna på vänster fot. Antagligen från en lite annorlunda haltande fotisättning. Att jag skulle få ont under loppet visste jag, och det höll ungeför 10km innan smärtan kom. Men jag ska absolut inte skylla tiden på att jag hade ont, men kommande veckor bör jag kolla upp det ordentligt.

Till loppet då. Jag var inte direkt nervös innan. Hade ju inget att jämföra med, så det var bara att köra. Efter fyra km kom jag i fatt de där 3.15 farthållarna. Men jag vet inte hur det blev, men plötsligt så var jag förbi dem och iväg. Första milen passerades precis under 45'. Lagom bra fart och pigga ben.

In på andra milen. Den borde inte heller vara några problem. Janne stod innan utlöpningen på gärdet och jag fick en kort pratstund och en påse gel. Perfekt. Bara rulla ut på gärdet. De kommande km var visserligen lätta även de, men rent mentalt var svängen ute på Djurgården inte rolig någonstans. Lättnad när jag åter såg Janne i kurvan efter djurgårdsbron. Han tyckte jag såg oförskämt pigg ut och gav mig en påse gel till.

Väntade nu bara att jag skulle ta slut. Att benen inte riktigt skulle orka hålla 4.30-tempo ytterligare en mil. Men jag ville samtidigt inte sänka farten. För tänk om. Tänk om jag skulle orka.

Jag rullade vidare. Västerbron andra gången. Och repekten för den var enorm. Det har man läst att man ska ha. Men så plötsligt var jag uppe. Passerade en dröm slitna löpare och kände mig allt starkare. En tid närmare 3.10 var fan inte omöjlig.

37km. Vätskekontroll igen och Janne igen. Några uppmuntrande ord och gelerbjudande som jag dock tackade nej till. Här skulle det inte behövas något mer. Jag hade en skvätt kvar av den jag hade i handen och det var bara fem km kvar. Det är ingenting.

38km och jag drar i mig sista gelen. Lite vatten. Och km senare stumnar jag rejält. Vet inte riktigt vad som händer där. Men jag maler ändå på och lyckas hålla uppe tempot bra ändå. Och plötsligt. Borgen syns där framme och det återstår bara 1500m. Hur många 1500m lopp har jag inte sprungit i mina dar? Det är jättekort.

Jag höjer tempot igen. Passerar ytterligare en drös löpare. Plötsligt inne på stadion. Djurgårdens hem. Och jag drar på en fin 200m spurt. Passerar folk i hela kurvan. Känns kontrollerat och bra. Stannar till och stoppar klockan på 3.11.25.

Lite surt att inte gå under 3.10. Det är absolut ingen omöjlighet. Men nu vet jag hur det är att springa ett maraton. Nu är det gjort. Och det var inte alls så jobbigt som jag var rädd för. Sen hade det kanske inte gått så fint och lätt utan Jannes stöd och hjälp. Enormt stort tack för det brorsan.

3.11.25. Det är perset alltså. Får se om det blir fler maraton i framtiden. Kanske. Kanske inte. Nu är det lite rehab som gäller i alla fall så får vi se hur resten av säsongen ser ut efter det.

Hade riktigt fina och jämna splittider i alla fall, så det känns som att jag lade upp loppet riktigt bra. 22.12-22.32-22.09-22.24-22.45-22.40-23.15-22.57.

Split Tid Diff min/km km/h Plac.
5K 22.21 22.21 04.29 13.43 1116
10K 44.53 22.32 04.31 13.31 1063
15K 1.07.02 22.09 04.26 13.55 1028
20K 1.29.26 22.24 04.29 13.39 1011
21.1K 1.34.25 04.59 04.32 13.25 1007
25K 1.52.11 17.46 04.34 13.17 962
30K 2.14.51 22.40 04.32 13.24 911
35K 2.38.06 23.15 04.39 12.90 839
40K 3.01.03 22.57 04.36 13.07 759
Mål 3.11.25 10.22 04.44 12.71 747