Följde upp fredagspasset med en likadan runda idag. Vristen var lite öm efter snedtrampandet under förra rundan. Men det var inget som hindrade under löpningen.
10 km idag också alltså. På 45.14.89. Hade sällskap av Janne, kanske var det det som gjorde att det kändes relativt lätt idag. Tiden var ca 45'' långsammare än i fredags, men kroppen kändes mycket bättre. Jag behövde slita mindre idag i de tunga partierna.
38.2km fick jag ihop den här veckan. På fyra pass. Var av ett uppe på 12km. Nästa vecka får jag se hur det blir med träning. Ha en del julbord och avdelningsmöten att avverka. Och med tanke på att det bara får springas varannan dag så blir det inte så många pass.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar