Vilovecka!

Nu är den äntligen här. Viloveckan. Det korta lilla avbrottet mellan två säsonger. Egentligen brukar det bli två veckor med inte minst mental vila. Men eftersom det blev lite onödigt mycket vila i september så togs beslutet att bara ta en vecka nu.

Jag avslutade förra säsongen med ett fint snabbdistanspass inne på bandet. 17.47 på 5km och en riktigt fin känsla. Men nu är det historia. Nu väntar långa kvällar i soffan och en skön känsla att inte "få" träna.

Kanske några ord om den gångna säsongen då. En intressant början med Spring Cross där jag var sjuk samma vecka med beslöt kvällen innan att köra. Fick till ett riktigt bra lopp och var nästan nöjd själv.

Huvudmålet i år var maran i Stockholm. Min första mara. Och det var inte speciellt farligt. Efter att ha känt mig pigg i 39km kom jag till slut in i mål på 3.11.25 och var hyfsat nöjd. Men är man pigg i 39km så borde det finnas mer att ge. Det bra är i alla fall att jag har en väldigt positiv bild av maraton.

Årets roligaste tävling är lite otippad. Det får bli Vasastafetten. Stäckan mellan Oxberg och Gopshus på 4.6km. Det var blött, lerigt och kallt. Men hela helgen var fantastiskt rolig. Mycket mer än jag vågat hoppats på med ett gäng Dalmasar jag aldrig träffat tidigare.

Gällande skador har jag klarat mig relativt bra. Och det är inte illa för att vara mig. Innan maran och under maran hade jag problem med hälsporre, men efter några veckors vila och självbehandling gick det över snabbt.
Lite ömt i utsidan av ett knä på sensommaren, men det lyckades jag behandla själv utan att ta några extra vilodagar.

Rent träningsmässigt var det en grym vår. Mil efter mil efter mil vilket gav en riktigt bra grund till maran. Närmare hösten har det varit svårt med motivationen, inte minst när det funnit så mycket annat att tänka på med en kommande bebis, lägenhetsförsäljning och kommande flytt.

Djupare analys tänker jag inte göra, utan det är vila som gäller nu. I flera dagar. Och det helt lagligt. På måndag börjar en ny säsong, även om det bara är två uppstartsveckor utan några direkta farter. Säsongen sträcker sig kanske bara till årsskiftet, sen får vi se vad som händer med träningen.