Cykelintervaller

Fortfarande inga löpsteg tagna. Men det känns okej ändå. Idag fick jag i alla fall jobba ordentligt. Hade fått ordern om ett intervallpass på cykeln. 4x4' med 2' cykelvila mellan. Tänkte innan att det inte skulle vara allt för tungt. Men kanske jämförde jag för mycket med samma pass springandes, och då är det inte ett direkt skräckinjagande pass.

Men nu satt jag där på cykeln inne på gymet. 10km uppvärmning. Och så iväg. Och satan vad jag fick slita på slutet. Men det var fruktansvärt skönt att få upp pulsen ordentligt och till och med känna lite syra i benen mot slutet. Det var på tiden.

Vad gäller foten och den där förbannade hälsporren så blir det cykel ett tag till. Foten känns bättre och bättre och egentligen skulle jag kunna gå ut och prova jogga lite lugnt. Men jag vill inte chansa ännu och slå upp någonting som verkar läka bra.

Så jag får hålla mig ett tag till. Även om sugen börjar komma att få gå ut i skogen och köra i värmen. Men den som väntar på något gott...