Två bra milpass

Fick in två riktigt bra milpass den här veckan. I onsdags körde jag på själv med tanken att bara försöka ta mig runt 10km. Milen för första gången sedan jag slutade i juni. Det kändes riktigt bra i både ben och lungor. Och lite förvånandsvärt kom jag runt på tiden 45.48.62. Med en sista km på 4.30.39.

Dagen efter var det samma runda med Janne. Som vanligt skruvades tempot upp lite när det är ett gemensamt pass. Men hela vägen var det pigga ben och oberörd när det gäller andningen. 44.17.25. Med en avslutande km på 4.14.76 .

Så just nu käns det väldigt roligt. Ibland undrar jag om jag verkligen borde operera senen, men när jag efter passen känner väldigt väldigt löst på den så gör det riktigt ont. Då käns det helt rätt med operation.

Idag, lördag, känns det lite halvkrassligt i halsen och näsan, så det blir lite vila idag. Hoppas på ett lugnare pass i morgon.