Att det är segt på uppdateringsfronten skulle kunna betyda att det inte bedrivs speciellt mycket träning. Kanske är det tvärt om just nu. Det springs så fort det finns chans och ärligt talat: jag gillar det som fan.
Förra veckan skulle vara en slags uppstartsvecka efter några veckors lätt träning i thailand. Uppstartsveckan slutade på 76km, inkl. ett tempopass på 41.36. (10km)
Benen och kroppen kändes tunga hela veckan. Men började piggna till lite framåt söndagspasset. Så pass pigga att jag öppnade den här veckan med ett riktigt fint 22km pass. Ett pass som i slasket och mörkret gick betydligt lättare och snabbare än väntat.
I går var det intervaller på schemat. Och jag tänkte att jag för en gångs skull skulle bråka lite extra med mitt psyke och ge mig på vidriga tusingar. 7st blev det med 1' vila mellan. Snittade kring 3.50 och benen svarade relativt bra. Är dock lite besviken på tiderna. Jag skulle vilja ha snabbare tider vid det här laget i träningen.
Idag stack jag efter en tung arbetsdag iväg på två 7.2km rundor. Efter första rundan var jag helt oberörd. Och efter andra, ja. I stort sätt samma känsla. Det tog emot lite lite i de tyngre uppförsbackarna, men inget mer än det. Så det blev en mycket positiv runda med tanke på intervallpasset igår.
I morgon är det fredag. Och då. Då ska det springas fort igen. På bandet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar